Das Wort Stoffwechsel ist häufig im Gebrauch.

Aber was genau ist Stoffwechsel?
Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, steht für die Aufnahme, den Transport und die chemische Umwandlung von Stoffen in einem Organismus sowie die Abgabe von Stoffwechselendprodukten an die Umgebung.
Somit dient der Stoffwechsel nicht nur dem Aufbau und der Erhaltung, sondern auch der Regulation sämtlicher chemischer Prozesse, von der Zellerneuerung bis zur Verdauung.
Stoffwechsel steht also für mehr als nur die Reduktion von Körperfett und Gewicht. Er ist die Grundlage unseres Lebens, steuert unsere Energie und bestimmt die Gesundheit.

Setzen wir unserem Körper dauerhaft Stress, Bewegungsmangel und einer ungesunden Ernährung aus, dann kommt der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Wir fühlen uns müde, energielos, sind anfälliger für Krankheiten, Schmerzen verstärken sich und wir nehmen an Körperfett und Gewicht zu.